Mixed feelings in the Holidays? / Sentimientos encontrados en los días festivos?

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En los días en que el mundo entero está de fiesta, comprando regalos y reuniéndose con amigos y familia, uno espera salir a la calle y ver a todo el mundo con una sonrisa gigante en la cara, pero muchas veces nos encontramos exactamente lo opuesto. ¿Por qué?

Creo que aparte de aumenta el número de celebraciones, también aumenta la presión social . Nos sentimos obligados a actuar de cierta manera festiva, a gastar un montón de tiempo dinero comprando cosas para los demás. Salimos a la calle, y todo está repleto de gente en el mismo corre-corre para complacer a otros, y el nivel de estrés comienza a subir como la espuma.

Pero estos días son exactamente iguales a los 365 que tiene el año, con 24 horas como siempre, simplemente cambiamos el switch mental de un estado tranquilo como el que manejamos usualmente, a un estado de alerta para dar abasto con todo.

Este switch lo prendemos o apagamos nosotros mismos. En el momento que realicemos que los días festivos son un recordatorio para agradecer lo que tenemos en la vida, y no un elemento de presión consumista, se nos hará mucho más fácil ofrecer una sonrisa sincera y no una obligada a los demás.

Y si no le da la gana salir de fiesta, no lo haga! Disfrute de estos días a su manera, con aquellas personas que lo hacen felíz. Use el tiempo para reflexionar sobre lo que realmente quiere para SU vida y lo que puede aportar usted para la vida de los demás, y en vez de comprarle a algún familiar un par de zapatos más, invierta su dinero en regalarle algo a alguien que realmente no tiene nada.

Felices fiestas, de corazón

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In these days, where the entire world is on Holiday, buying gifts and meeting friends & family, you expect to go out on the street and see every person with a giant smile on their face, but many times, we find exactly the opposite. Why?

I think that besides the fact that the number of celebrations increase, so does the social pressure. We feel obligated to act a certain festive way, spend a load of money buying stuff for everyone else. We go out on the street and everything is packed with people in the same run-run mode to please others, and the levels of stress start rising like foam.

But these days are exactly the same as the 365 that the year has, with 24 hours as usual, we simply change our mental switch from a peaceful state to a high alert state so we can achieve everything in our to-do list.

 

Since we turn on this mental switch, we also have the capacity to turn it off. In the moment we realize that the Holidays are a reminder to be grateful for what we have in our lives, and not an extra element of consumerism pressure, it will get a lot easier for us to offer a genuine smile for others, and not have to force one.

And if you don’t feel like partying, don’t! Enjoy these days YOUR way, with the people that make you happy. Use this time to reflect on what you really want for YOUR life, and what you can contribute to other lives yourself. And instead of buying yet another pair of shoes for a family member, invest your money on gifting something useful to a person that really needs it.

Happy Holidays, from my heart

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