Music and emotions / La música y las emociones

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Since I have been working for so many years now in peeling the layers that cover my feelings, to experience life as intensely as possible, I’ve discovered that there are certain factors that have a direct effect on my emotions.

One of the most exact thermometers that let me know how I’m doing at the moment is definitely music!

On those days that I wake up with a grey cloud on top of my head, and when I feel unbalanced (= PMS, for example) I am not able to syntonize any song that enters in the “I like” list.

When I get in my car, and I notice that I’ve changed radio stations more than 5 times without letting any song play for more than 3 seconds, is when I know that I have to stop whatever I’m doing, put my thoughts in pause, and allow whatever is happening in my life to be processed.

On the other hand, there are days where I can hear literally anything (except for Reaggaeton, which cannot be processed by my ears even on my happiest day!), and then is where I know all the areas of my life are in order and flowing.

Classical music is naturally soothing for me (specially piano), the voices of Enya and Lorena McKennitt transport me to magical places where worry doesn’t exist, my kids music, so filled with life, makes me feel like I’m 15 again, and latin music transports me to a celebration mode.

Its interesting to get to know yourself little by little, because each one of us is so different from one another, that to be able to find the formula that helps us extract the best of each moment, is the maximum best!

What moves YOU? Watch the video!

Como he estado trabajando ya tantos años en ir quitando las capas que cubren mis sentimientos, para llegar a experimentar la vida lo más intensamente posible, he descubierto que hay varios factores que tienen un efecto directo en mis emociones.

Uno de los termómetros más exactos que me dicen cómo estoy en ese momento es definitivamente la música!

En los días cuando amanece una nube gris encima de mi cabeza, y donde me siento desbalanceada (= Síndrome pre-menstrual por ejemplo) no soy capaz de sintonizar ninguna canción que entre en la lista de “me gusta”

Cuando me subo al carro y noto que ya he cambiado la estación de radio por lo menos 5 veces sin lograr dejar una sola canción sonar por más de 3 segundos, es cuando sé que tengo que parar lo que estoy haciendo, poner mis pensamientos en pausa, y dejar que lo que esté pasando en ese momento sea procesado.

Por otro lado, hay días en donde puedo oír literalmente cualquier cosa (excepto reggaetón, porque eso ni en el día más felíz lo procesan mis oídos!), y ahí es donde sé que todos las áreas de mi vida están en orden y fluyendo.

La música clásica es un calmante natural para mí (sobretodo el piano), las voces de Enya y Lorena McKennitt me transportan a lugares mágicos en donde las preocupaciones no existen, la música de mis hijos, tan llena de vida, me hace sentirme de 15 de nuevo, y la música latina me transporta a un modo celebración.

Es interesante irse conociendo poco a poco, porque cada uno de nosotros es tan diferente a los demás, que el poder encontrar la fórmula que nos ayude a sacarle el jugo a cada momento, es lo máximo.

Y a usted, qué lo mueve ? Vea el video!

 

 

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